Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2014
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65,7 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Gord: 19,06g | Prot: 36,09g | Carbs: 153,27g.
Café da Manhã: Finn Adoçante Sucralose, Café, Margarina, Pão Francês. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sal, Vinagre, Alface, Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Nestlé Leite Condensado, Açaí, Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinagre, Pimentão Verde, Tomates, Alface, Vaca Atolada, Arroz Branco (Médio, Cozido). Lanches/Outros: Fini Minhocas. mais...
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2327 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 1 hora, Dormir - 5 horas, Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tami (^._.^)ﾉ
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