Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2022
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65,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2742 kcal
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Gord: 136,81g | Prot: 176,21g | Carbs: 188,97g.
Café da Manhã: Caesar Salad with Romaine, Fried Calamari, Seviroli Large Cheese Ravioli, Roasted Potato, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almoço: Egg, Trader Joe's Breaded Chicken Breast Tenders, Plain Waffle, Bacon, Plain Pancakes. Jantar: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Fiorucci Prosciutto Wrapped Mozzarella Cheese (4), Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Subway 6" Italian White Bread. Lanches/Outros: Buca di Beppo Cannoli. mais...
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1770 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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