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Normal, após ficar "dodói", tb ficar um período "de molho" dos exercícios :(
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64,3 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Gord: 27,03g | Prot: 71,55g | Carbs: 159,80g.
Café da Manhã: Bananas, AdeS Leite de Soja Original, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Almoço: Vinho Tinto de Mesa, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Caldinho de Feijão Caldinho de Feijão Temperado, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Jantar: Matte Leão Chá Mate Sabor Natural do Mate, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Bonduelle Milho Cozido no Vapor, Sabor Real Cebola Frita Crocante, Elefante Extrato de Tomate, Atum Ralado em Óleo Comestível, Pão Farinha Integral de Uva + Ômega 3, Queijo Minas Frescal Light. Lanches/Outros: Milka Alpine Milk Chocolate Strawberry Yoghurt, Maçãs Fuji. mais...
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1637 kcal
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Exercício:
trabalhar no computador - 2 horas, Arrumar a casa - 25 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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