Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
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50,2 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Gord: 47,86g | Prot: 106,88g | Carbs: 199,42g.
Café da Manhã: 폰타나 발사믹 드레싱, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 대추토마토, 사과, 다노 닭가슴살 핫도그. Almoço: 식물성 기름, 밥, 가지볶음. Jantar: 콜라비, 콜라비, 매일 고단백두유, 자몽, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 바르닭 한입 닭가슴살 오리지널, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수, 냉동 블루베리, 사과. Lanches/Outros: 귤, 잇포레스트 오나오레몬스콘, 아메리카노, 셀렉스 웨이 프로틴 파우더. mais...
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784 kcal
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Exercício:
Pilates - 42 minutos, Apple Health - 23 horas e 18 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jey Shin
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