Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2021
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50,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Gord: 58,94g | Prot: 85,30g | Carbs: 188,47g.
Café da Manhã: 대추토마토, 폰타나 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 사과, 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 다노샵 닭가슴살 핫도그. Almoço: 밥, 부대찌개, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Jantar: 콜라비, 사과, 원에이엠 똑똑식단 닭가슴살 한끼볼 고구마치즈, 종가집 국산콩 두부반모, 잇포레스트 오나오레몬스콘. Lanches/Outros: 파리바게트 정통 파운드케익, 마카롱, 아이즈 프로틴바 카카오. mais...
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451 kcal
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Exercício:
Pilates - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jey Shin
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