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Falta pouquíssimo pra conquistar a tão sonhada meta. Não é fácil pra ninguém, mas quando chega a nossa hora na fila da mudança muitas das vezes dói demais, visto que, é difícil ter constância, disciplina e muitas outras coisas que precisamos pra concluir nossos objetivos com êxito. Não estou aqui pra dar dicas ou ensinar ninguém, apenas afirmo com clareza e principalmente, para as pessoas gordas/obesas que estão sofrendo: NÃO DESANIMEM! Não deixem que pessoas desprezem ou minimizem suas conquistas. Lute por você e por tudo que acredita, todos nós podemos e VAMOS chega lá se a persistência for maior que tudo. A batalha é diária e a luta continua pra mim e pra você, tem muito pra perder, muito de bom pra ganhar...
Por uma vida melhor e sem gordofobia.
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72,5 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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251 kcal
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Gord: 8,94g | Prot: 10,33g | Carbs: 33,68g.
Almoço: Tirolez Creme de Ricota, Vimilk Queijo Zero Lactose, Pão Integral. Lanches/Outros: Maçã Verde, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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