Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2022
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56,3 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Gord: 49,82g | Prot: 115,27g | Carbs: 180,52g.
Café da Manhã: Mangas, Santa Clara Ricota Fresca, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Wickbold Pão de Forma do Forno. Almoço: Chuchu Cozido, Sadia Frango Fácil no Forno Sobrecoxas Temperadas, Yoki Farofa, Couve Manteiga Refogada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Mel, Mãe Terra Granola Cacau Nibs, Feliz Uva Passa Preta, Maçã, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Farelo de Aveia, Laranjas, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Papaia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Lanches/Outros: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Quaker Aveia em Flocos, Atum em Água (Enlatado), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Santa Clara Ricota Fresca, Vigor Requeijão Cremoso Light, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathqueiroz
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