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Pesagem do dia 24/03/2022: 79,7kg
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79,7 kg
Perdidos até agora: 98,2 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 66,15g | Prot: 73,60g | Carbs: 156,82g.
Café da Manhã: Queijo Coalho, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Pimenta Biquinho , Quero Ketchup Picante, Hemmer Cebolinhas em Conserva, Laranjas, Pão Francês, Tomates, Ovo Frito. Almoço: Banana Prata, Jasmine Gergelim Branco Natural, Pepino (com Casca), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Mamão Formosa, Cashews Royale Castanha de Caju, Maçã, Lacta Diamante Negro (25g), Lacta Laka (25g). mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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