Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2022
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 32,3 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1099 kcal
|
Gord: 33,56g | Prot: 72,86g | Carbs: 123,29g.
Café da Manhã: Café, Zero-Cal Adoçante, Café, Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão de Forma Premium. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Docile Goma de Eucalipto, Pipoca, Margarina, Parati Cream Cracker. mais...
|
|
4026 kcal
|
Exercício:
Esteira - 40 minutos, Musculação - 2 horas e 30 minutos, Subir Escadas - 28 minutos, Descansar - 12 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Carolina Constantino
|