Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2021
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94 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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770 kcal
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Gord: 39,06g | Prot: 42,92g | Carbs: 60,99g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Magro, Aviação Manteiga com Sal, Mamão Papaia, President Queijo Mussarela, Bauducco Torrada Integral, Ovo. Almoço: Predilecta Milho Verde em Conserva, Aviação Manteiga com Sal, Tomates Cereja, A Granel Brócolis Refogado, Carne Moída Refogada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Jantar: Hellmann's Maionese Light, Sadia Patê de Peito de Peru, Wickbold Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Qualitá Creme de Leite, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café, Morangos. mais...
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2464 kcal
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Exercício:
Esteira - 8 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Nath Ab
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