Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2022
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75,4 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1922 kcal
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Gord: 50,03g | Prot: 218,21g | Carbs: 156,91g.
Café da Manhã: Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie. Almoço: Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Baby Carrots , Tomatoes, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, C & F Foods Black Beans, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, All Seasons Balsamic Vinaigrette Dressing, Organics Organic Spring Mix, Spinach , Venison/Deer Steak. Jantar: Wellsley Farms Italian Style Meatballs, Butter , Spice World Shallots, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Kirkland Signature Frozen Shrimp, Publix Sea Scallops. Lanches/Outros: Off the Eaten Path Chickpea Veggie Crisps, Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ObeseToBeast123
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