Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2022
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65,0 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Gord: 59,71g | Prot: 122,23g | Carbs: 169,40g.
Café da Manhã: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almoço: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Whataburger Grilled Chicken Sandwich. Jantar: Caesar Salad with Romaine, Lasagna with Meat. Lanches/Outros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Simple Truth Greek Frozen Yogurt Bars, Peach. mais...
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1974 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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