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Pesagem do dia 23/03/2022: 79,3kg
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79,3 kg
Perdidos até agora: 98,6 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Gord: 57,65g | Prot: 59,66g | Carbs: 167,86g.
Café da Manhã: Castanhas de Caju, Mamão Formosa. Almoço: Piracanjuba Queijo Mussarela , Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Quero Maionese, Aurora Pão de Queijo Tradicional . Jantar: Mamão Formosa, Cenouras, Beterrabas, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Lanches/Outros: Maçã. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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