Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2022
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58,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Gord: 42,61g | Prot: 110,97g | Carbs: 159,97g.
Café da Manhã: Vero Frutto Uva Branca sem Semente , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Almoço: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cozida, Pepino (Descascado), Tomates, Repolho Refogado, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Vero Frutto Uva Branca sem Semente , Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Elefante Extrato de Tomate, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Pepino (Descascado), Repolho Verde, Tomates, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Lanches/Outros: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ipanema Creme de Ricota, Tirol Leite Desnatado, Naturale Farelo de Aveia, Italac Queijo Mussarela, Pão Francês, Black Skull Whey 100% HD, Banana Prata. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yohanna-
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