Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2014
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58 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Gord: 32,19g | Prot: 103,96g | Carbs: 145,54g.
Café da Manhã: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Clara de Ovo, Itambé Leite Desnatado, Toddy Achocolatado, Becel Margarina Original, Vital Pão Centeio 13 Grãos (22g). Almoço: Brigadeiro, Carne do Peito de Frango, Cebolas, Cenouras Cozidas, Tomates, Brócolis, Vagem, Abóbora Cabotia. Jantar: Sadia Hot Pocket X-Burguer. Lanches/Outros: Tomates, Maçã, Clara de Ovo, Seara Apresuntado, Becel Margarina Original, Vital Pão Centeio 13 Grãos (22g). mais...
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2149 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rieelli
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