Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2022
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53,3 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Gord: 50,46g | Prot: 123,87g | Carbs: 150,85g.
Café da Manhã: Arroz Branco (Cozido), Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Açúcar, Queijo Cheddar, da Terrinha Tapioca. Almoço: Ovo. Lanches/Outros: Açúcar, Queijo Cheddar, da Terrinha Tapioca, Adaptogen Gold Whey. mais...
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2133 kcal
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Exercício:
Musculação - 35 minutos, Caminhadas - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessandrovb
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