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Pesagem do dia 22/03/2022: 79,7kg
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79,7 kg
Perdidos até agora: 98,2 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Gord: 52,09g | Prot: 101,40g | Carbs: 148,59g.
Café da Manhã: Maçã. Almoço: Sadia Mini Kibe, Hemmer Mostarda Amarela, Zaffari Pão Português, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão de Açúcar Frango Assado. Jantar: Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Lanches/Outros: Laranjas, Lacta Laka (25g), Lacta Diamante Negro (25g). mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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