Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2022
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75,1 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Gord: 55,87g | Prot: 171,48g | Carbs: 166,94g.
Café da Manhã: Brad's Kale Veggie Chips, Apples , Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute. Almoço: Wegmans Southwest Chicken Salad. Jantar: Lime Juice, Sriracha Sauce, Reduced Sodium Soy Sauce, Kale, Snow or Sugar Snap Peas , Winn-Dixie Zucchini, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. Lanches/Outros: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Wellsley Farms Heart Healthy Mixed Nuts, Trader Joe's Clementines. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ObeseToBeast123
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