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Tadaaa🤸♂️: so ganz wird das nicht stimmen, da ich gestern sehr wenig gegessen habe. Ich trage es trotzdem ein, da ich die 76 das letzte Mal im Oktober gesehen habe 😌
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76,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2216 kcal
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Gord: 118,58g | Prot: 77,02g | Carbs: 166,39g.
Café da Manhã: Lidl Lyoner, Äpfel, Butter, Milch 1,5%. Almoço: Bernbacher Pesto Alla Genovese, Barilla Fusilli. Lanches/Outros: Krombacher Radler (Flasche), Mandarine. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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