Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2022
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64,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1922 kcal
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Gord: 60,19g | Prot: 124,27g | Carbs: 232,46g.
Café da Manhã: Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Ячневая Крупа, Вареное Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Магнит Пшеничка, Курица Вареная, Яблоко. Jantar: Домик в деревне Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Яблоко. Lanches/Outros: Банан. mais...
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1901 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tanyarecovery
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