Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2022
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1813 kcal
|
Gord: 49,62g | Prot: 135,62g | Carbs: 206,94g.
Café da Manhã: Açúcar, Queijo Cheddar, da Terrinha Tapioca, Montevérgine Torrone com Amendoim. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Açúcar, Queijo Cheddar, da Terrinha Tapioca. Lanches/Outros: Queijo Cheddar, da Terrinha Tapioca, Adaptogen Gold Whey, Açúcar, Queijo Cheddar, da Terrinha Tapioca. mais...
|
|
2363 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Caminhadas - 2 horas e 14 minutos, Descansar - 12 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alessandrovb
|