Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
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52,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Gord: 56,09g | Prot: 89,96g | Carbs: 184,19g.
Café da Manhã: 잇메이트 소고기볼 청양고추, 폰타나 발사믹 드레싱, Chosen Foods 아보카도 오일, 사과, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 달걀. Almoço: 삼선짬뽕, 코스트코 게살볶음밥. Jantar: 머거본 믹스파티, 폰타나 발사믹 드레싱, 사과, 닭대리 살균난백, 잇메이트 소고기볼, 야채샐러드 (드레싱없이). Lanches/Outros: 잇포레스트 오나오레몬스콘, 약과, 잇포레스트 오나오 모카초코스콘, 잇포레스트 두유그릭요거트. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jey Shin
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