Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2022
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Gord: 90,43g | Prot: 113,89g | Carbs: 118,45g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Almoço: Verdemar Financier Tradicional, Seara Linguiça Toscana, Alcatra, Trident Chiclete. Jantar: Pizza Portuguesa, Pizza Hut Corn & Bacon Pan Pizza (Média), Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Optimum Nutrition Creatina. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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