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Iniciei novamente minha luta contra as gordurinhas, vou conseguir e manter!!
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61,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Gord: 22,55g | Prot: 59,88g | Carbs: 231,59g.
Café da Manhã: Leite de Soja, Maçã, Adoçantes, Chá (Infusão), Carrefour Pão Caseiro. Almoço: Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua, Quero Feijão Carioca, Polenta (Cozido). Jantar: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Lanches/Outros: Banana, Maçã. mais...
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2165 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 35 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ginicolau
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