Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2014
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63 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Gord: 34,35g | Prot: 38,58g | Carbs: 137,60g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Piracanjuba Leite Integral, NeoNutri Whey Protein, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo Cozido, Cenouras, Óleo de Coco, Tomates, Cebolas. Jantar: Tapioca, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. mais...
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2485 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Pilates - 1 hora, Treino em Circuito - 1 minuto, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 minuto, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 minuto, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 minuto, Descansar - 1 hora e 36 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas e 25 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AGORAV
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