Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
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65,6 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1937 kcal
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Gord: 66,07g | Prot: 142,25g | Carbs: 195,01g.
Café da Manhã: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almoço: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread. Jantar: Simply Enjoy Grilled Mixed Vegetables, Kashi Chicken Florentine, Taylor Farms Italian Chopped Salad with Salami & Cheese, California Pizza Kitchen Grilled Dijon Chicken Sandwich with Garlic Cheese Focaccia. Lanches/Outros: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Simple Truth Greek Frozen Yogurt Bars. mais...
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1994 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Ganhando 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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