Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
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60,9 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1779 kcal
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Gord: 59,10g | Prot: 81,32g | Carbs: 232,16g.
Café da Manhã: 칼레스 대구알스프레드, Wasa Light Rye Crispbread, 삶은 계란, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과. Almoço: 콩잎, 마늘장아찌, 참나물무침, 고추장멸치볶음, 사조 마일드 참치, 현미밥. Jantar: 하루견과 하루견과 블루베리, 크래프트 싱글즈 지방을 25% 줄인 슬라이스치즈, 꿀, 호밀빵 토스트, 어묵, 계란후라이, 사과. Lanches/Outros: 뻥튀기, 뻥튀기, 강냉이, 강냉이. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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