Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2022
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60,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Gord: 65,54g | Prot: 121,75g | Carbs: 163,96g.
Café da Manhã: Camponesa Leite Semidesnatado, Aviação Manteiga com Sal, Tropeira Bacon Especial em Cubos, Ovo, Coalhada's Creme de Ricota Light, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Popeyes The Sandwich. Jantar: Mãe Terra Granola Especial Paçoca, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Putz Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Mrs Taste Maple Free , Banana, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Lanches/Outros: Activia Morango Zero, Wheyviv Biscoito de Proteína (Amendoim), Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies . mais...
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1665 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ingrid_gerdi
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