Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2014
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112,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1944 kcal
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Gord: 56,45g | Prot: 107,23g | Carbs: 255,26g.
Café da Manhã: Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb, Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte Desnatado. Almoço: Nestlé Iogurte Desnatado, Chuchu, Beterrabas, Bife de Carne de Vaca, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Quaker Aveia em Flocos Finos, Caqui, Peras, Perdigão Steak de Frango, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Lanches/Outros: Garoto Talento Intense Amêndoas, Maionese, Bauducco Torrada Integral, Banana, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb. mais...
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3252 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 33 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gimenezl
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