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Guten Morgen zusammen. Wow. Und das obwohl ich fast 300 über dem ETB lag und doch einiges an Süßkram gegessen habe. Aber ich beschwere mich nicht. Gab auch andere Zeiten. Darum mitnehmen und genießen.
Ich hoffe ihr könnt das auch denn morgen siehts bestimmt wieder anders aus.
Und nun wünschen wir euch allen einen wunderschönen Sonntag soweit es geht und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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79,1 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2452 kcal
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Gord: 116,00g | Prot: 124,48g | Carbs: 223,44g.
Café da Manhã: Kürbiskernbrötchen, Winiary Majonez Dekoracyjny, Bäcker Schüren Bio-Dinkelbrötchen, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Edeka Bio Frische Fettarme Milch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gekochtes Ei. Almoço: Naturjoghurt, Winiary Majonez Dekoracyjny, Alnatura Quinoa, Butter, Olivenöl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten. Lanches/Outros: hanuta Hanuta Minis, Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Ritter Sport Noisette. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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