Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2022
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52,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Gord: 51,75g | Prot: 49,92g | Carbs: 163,26g.
Café da Manhã: Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (from Fresh), Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Morning coffee, Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Unsalted Butter Stick. Almoço: Sweet Heart Milled Chia Seeds, Trader Joe's Frozen Blueberries, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt. Jantar: Tomato Paste, Cooked Garlic, Minced Garlic, Roma Tomatoes, Spinach, Whole Wheat Spaghetti. Lanches/Outros: Lemon Meringue Pie (Individual Size or Tart). mais...
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1581 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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