Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2022
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65,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2191 kcal
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Gord: 58,09g | Prot: 213,13g | Carbs: 191,32g.
Café da Manhã: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almoço: Trader Joe's Chicken & Vegetable Wonton Soup, Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Jantar: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) , Great Value Vegetable Medley, Fresh Express Italian Salad Mix, White Rice. Lanches/Outros: Chocolate Covered Fruit, Otis Spunkmeyer Chocolate Chocolate Chunk Cookie. mais...
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1916 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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 Comentários
congratulations Siegel I hope you have a wonderful day today
20 mar 22 por membro: buenitabishop
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Histórico de Peso de Siegels
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