Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2022
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72,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1877 kcal
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Gord: 86,72g | Prot: 171,70g | Carbs: 101,81g.
Café da Manhã: Seara Pão de Queijo Tradicional, Ovo Frito, Nestlé Chamyto, Requeijão, Seven Boys Bisnaguinha, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Almoço: Contra-filé Grelhado, Swift Medalhão Temperado de Filé de Peito de Frango com Bacon, Trident Chiclete. Jantar: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Bauducco Torradinha, Molho Pesto, Philadelphia Cream Cheese Original, Sadia Presunto Parma, Queijo Mozzarella. Lanches/Outros: Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Optimum Nutrition Creatina. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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