Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2022
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81,2 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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955 kcal
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Gord: 35,46g | Prot: 63,30g | Carbs: 94,30g.
Café da Manhã: Aurora Presunto de Frango, Pão de Forma, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Nescafé Tradicional. Almoço: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Aurora Linguiça Calabresa, Feijão Preto Cozido. Jantar: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Batata Doce Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Aurora Linguiça Calabresa, Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Suco de Acerola. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristina25front
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