Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2022
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76,5 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1869 kcal
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Gord: 66,22g | Prot: 157,79g | Carbs: 184,38g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute. Almoço: Trader Joe's Clementines, Frank's Red Hot Sauce, C & F Foods Black Beans, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Wawa Chicken Strips (5). Jantar: Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Perdue Ground Chicken, Egg. Lanches/Outros: Off the Eaten Path Chickpea Veggie Crisps, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Organic Great Value Chia Seeds. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ObeseToBeast123
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