Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2022
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48,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 48,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Gord: 98,78g | Prot: 95,06g | Carbs: 131,74g.
Café da Manhã: 牛奶, 八千步 碱水面包, 香干, 笋干, 植物油, 猪肉碎, 雪菜. Almoço: 煎鸡蛋, 花菜, 植物油, 鸡汤, 面, 面包, 烧鸡, 牛肉碎（95％瘦肉/ 5％的脂肪，饼块状，烧烤）, 叉烧肉. Jantar: 猪排骨, 西兰花, 植物油, 橘子, 杏鲍菇. Lanches/Outros: 腰果, 核桃坚果, 良品铺子 脆冬枣, 橘子. mais...
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2870 kcal
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Exercício:
力量训练 - 1 hora e 15 minutos, 坡度走 - 50 minutos, Apple Health - 21 horas e 55 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Davinaaaaa_
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