Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2014
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113,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1817 kcal
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Gord: 62,15g | Prot: 108,23g | Carbs: 210,50g.
Café da Manhã: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Banana, Nestlé Iogurte Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. Almoço: Rúcula, Arroz Integral (Médio, Cozido), Carne de Panela. Jantar: Quaker Aveia em Flocos Finos, Caqui, Abacates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Perdigão Mortadela, Maionese, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Lanches/Outros: Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb. mais...
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3254 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gimenezl
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