|
Menor peso até agora!
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1880 kcal
|
Gord: 75,47g | Prot: 85,48g | Carbs: 121,79g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Sal, Molho de Soja (Shoyu), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Ovo Cozido, Repolho, Salada Vinagrete, Agrião, Cebolas, Subway Tomate, Cenouras, Beterraba Cozida, Alface, Natural da Vaca Queijo Coalho, Coração de Frango. Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Brahma Duplo Malte. Lanches/Outros: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Banana Prata, Peras Asiáticas. mais...
|
Perdendo 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gelazocara
|