Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
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81,1 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Gord: 53,64g | Prot: 141,08g | Carbs: 146,34g.
Café da Manhã: Alpro Soya Sojamilch Light, Alpro Skyr Style Natur , Mangos, Arla Skyr Natur. Almoço: Thunfisch-Sashimi, Satori Sushi Ingwer , Stadtbäckerei Junge Tomaten Dressing , Stadtbäckerei Junge Orient Bowl. Jantar: Nick's Eis Cookie Dough, Rapsöl, Blaubeeren, Low Carb Käsekuchen , Frosta Gemüsepfanne Wok Mix, Champignons, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Deutschen Jungbullen. Lanches/Outros: Lidl Quarkriegel , Erdbeeren. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de muvw7asach
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