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Pesagem do dia 16/03/2022: 78,3kg
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78,3 kg
Perdidos até agora: 99,6 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Gord: 44,10g | Prot: 91,40g | Carbs: 106,29g.
Almoço: Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Formosa, Visconti Torrada Sabor Manteiga , Piracanjuba Queijo Mussarela , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hemmer Mostarda Amarela, Quero Ketchup Picante, Pepino (com Casca), Tomates, Beterrabas, Cenouras. Jantar: Arroz à Grega, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Ovo, Manteiga (com Sal). Lanches/Outros: Maçã. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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