Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2022
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56,2 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Gord: 47,43g | Prot: 118,62g | Carbs: 143,12g.
Café da Manhã: Ovo, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Porco do Lombo Assada. Lanches/Outros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathqueiroz
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