Jornal de haseeins, 17 mar 22

Guten Morgen zusammen. Schön das nur mein Gewicht auf der Waage weniger wird und nicht die Hilfsbereitschaft von den Menschen.
Ich sehe mittlerweile so viele Privathaushalte die etwas unternehmen. Echt klasse und weiter so.
Euch allen hier wünsche ich einen schönen Tag soweit es geht und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦

79,5 kg Perdidos até agora: 27,2 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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2321 kcal

Gord: 103,29g | Prot: 102,65g | Carbs: 231,19g.   Café da Manhã: Edeka Bio Frische Fettarme Milch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kerrygold Cheddar, Taciaty Natural Frischkäse, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Lidl Salatgurke, Tomaten, Géramont Géramont mit Joghurt, Lieken Urkorn Mehrkorn. Almoço: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gut & Günstig Mozzarella, Clasen Bio Quinoa Weiß, Gekochtes Ei, Brokkoli, REWE Beste Wahl American Dressing, Lidl Salatgurke, Cocktailtomaten, Edeka Salatmix Classic. Lanches/Outros: Ben & Jerry's Cookie Dough, Milka Ganze Haselnüsse, hanuta Hanuta Minis, Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen, Lindt Weihnachtsmann. mais...