Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2022
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91,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Gord: 57,14g | Prot: 67,22g | Carbs: 113,69g.
Café da Manhã: Sütaş Labne, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Yumurta. Almoço: Tavuk Sote, Sıcak ve Ekşi Çorba. Jantar: Mevsim Salata, Ispanak Yemeği, Ezogelin Çorbası. Lanches/Outros: Yeşil Elma, Burch Karabuğday Patlağı, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Kandil Simidi, Badem. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de elfnuuur
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