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Oieee!!!
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Gord: 53,64g | Prot: 70,91g | Carbs: 153,58g.
Café da Manhã: Caffeine Army Supercoffee Impossible Vanilla Latte, Caffeine Army SuperCoffee, Ovo Frito, Wickbold Pão Integral Canela e Passas. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Mini, Pepino (com Casca), Cenouras, Sadia Linguiça Fininha, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Repolho Verde, Farofa, Repolho-Roxo. Jantar: Seara Peito de Peru, Plus Vita Rap10 Light, Tomates, Tirolez Queijo Prato, Fiore Creme de Ricota. Lanches/Outros: Marilan Lev Magic Toast , Atum em Água (Enlatado), Tirolez Creme de Ricota Light. mais...
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2903 kcal
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Exercício:
Bike - 20 minutos, Futvôlei - 1 hora, Apple Health - 15 horas e 40 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de robertagusman25
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