Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2022
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Gord: 61,38g | Prot: 47,37g | Carbs: 127,97g.
Café da Manhã: ヤクルト ミルミル, ザバス ミルクプロテイン脂肪0 +SOY カフェラテ風味. Almoço: ローソン イカから揚げ, ローソン 厚切りベーコンのカルボナーラ, トマト, 醤油, バター, まいたけ, ぶなしめじ, ホクト エリンギ, 大根. Lanches/Outros: ロッテ ゼロ シュガーフリーチョコレート. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
|