Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
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75,2 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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986 kcal
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Gord: 60,25g | Prot: 96,30g | Carbs: 14,07g.
Café da Manhã: Azeitonas Verdes, Palmito, Manteiga (com Sal), Ovo, Seara Filé de Peito de Frango, Vale Lac Queijo de Manteiga . Almoço: Cenouras, Ovo de Codorna, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Seara Moela de Frango, Carne de Sol. Jantar: Cenouras, Brócolis, Couve-Flor, Sakura Shoyu Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Patinho. Lanches/Outros: Morangos, Geleia frutas vermelhas, Vale Lac Queijo de Manteiga . mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de acbol2000
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