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Aí que legal! Muito próximo da primeira meta que são 54Kg. Essa sensação de estar no caminho certo é maravilhosa.
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55,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Gord: 103,28g | Prot: 98,54g | Carbs: 22,68g.
Café da Manhã: Caldo de Ossos, Óleo de Coco. Almoço: Abóbora Cozida, Coco, Molho de Tomate Caseiro, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Minuano Pele Frita de Frango. Jantar: Ovo, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). mais...
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1831 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Esteira - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Analeit
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