Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2014
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60,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Gord: 38,43g | Prot: 124,07g | Carbs: 78,47g.
Café da Manhã: Becel Margarina Original, Perdigão Mortadela de Frango, Pão Francês. Almoço: Vagem Cozida, Brócolis, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Clara de Ovo. Jantar: Pepino (com Casca), Panquecas de Atum. Lanches/Outros: Gelatina, Pão Francês, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Sadia Salsicha de Frango Light. mais...
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2348 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rieelli
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