Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
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63,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1990 kcal
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Gord: 68,75g | Prot: 109,41g | Carbs: 248,15g.
Café da Manhã: Яблоко, Вареное Яйцо, Магнит Перловка. Almoço: Яблоко, Курица Вареная, Гречка. Jantar: Банан, Вареное Яйцо, Яблоко, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%. mais...
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1892 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tanyarecovery
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