Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
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48,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 48,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Gord: 45,61g | Prot: 80,10g | Carbs: 132,59g.
Café da Manhã: 黑麦面包, 牛奶, 宗家府 泡菜, 芝士, 甜玉米, 八千步 碱水面包. Almoço: 杏鲍菇, 煮熟的西兰花（新鲜）, 杂粮饭, 植物油, 鸡胸肉（不吃皮）. Jantar: 核桃坚果, 腰果, 酸豆角, 貝果, 橘子, 猪肉碎. Lanches/Outros: 梨. mais...
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2258 kcal
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Exercício:
坡度走 - 25 minutos, 力量训练 - 50 minutos, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Davinaaaaa_
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